Ti va di giocare con me?

E’ la fine di luglio, e come giusto che sia, alleggeriamo un po’ i testi da pubblicare, perchè ormai abbiamo tutti la mente già in ferie ed è giusto che sia così. Finalmente sono arrivate le tanto desiderate ferie e dopo un anno di lavoro, non abbiamo voglia di fare altro che riposarci e rilassarci,…

10 cose che ho imparato grazie ai miei figli

Ho imparato con la maternità, l’arte dell’aspettare, tutto con i figli è attesa e la minore delle attese è proprio la loro attesa. Ho imparato che le emozioni passano anche senza le parole, perchè a volte non servono, ci si capisce perfettamente lo stesso. Ho imparato ad accettare le persone che amo così come sono,…

Hamburger all’italiana

Oggi vi propongo una ricetta, che se preparata con ingredienti di qualità viene una BOMBA‼️💣💣💣💣💣 Solo 5 ingredienti: ✔️ Pane per Hamburger, rigorosamente con semi di sesamo ✔️ Mozzarella vaccina ✔️ Pomodori ✔️ Pesto genovese ✔️ Burger di scottona, di qualità, mi raccomando! Opzionale: foglie di basilico Dopo aver scaldato su una padella rovente il…

Yoga della risata, come può aiutarci?

Lo yoga è una pratica millenaria rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni, fisiche e mentali. Lo definirei un percorso spirituale, è conoscersi profondamente, stare un po’ soli con noi stessi e prenderci cura dei nostri limiti, accarezzarli e accompagnarli alla loro risoluzione. Ma come? Attraverso lo yoga terapeutico. Lo yoga terapeutico. Lo yoga terapeutico…

Un po’ di serenità, please..

Se potessimo sapere la formula segreta per mantenere la serenità, chi non vorrebbe conoscerla? Eppure non ci è dato conoscerla, ognuno si costruisce la sua, così come la felicità, ognuno fa del suo meglio per raggiungerla. Ma ci sono delle abitudini dannose al nostro benessere che fanno resistenza alla felicità? Credo di sì! E proveremo…